Picolé de Frutas

 

Hoje eu trago uma ótima dica para o verão! É um picolé super saudável, refrescante e ainda pouco calórico pra matar o calor e o desejo de doce! Ótima opção para os pequenos (crianças não devem ingerir açúcar antes dos dois anos de idade) e também para quem segue uma dieta com restrição de açúcares.

Imagem: reprodução/internet

Imagem: reprodução/internet

Ingredientes:

  • Frutas variadas (morango, kiwi, mirtilos, framboesa, uvas, laranja, manga…)
  • Água de coco *
  • Materiais: forminhas para picolé **

Preparo:

Coloque alguns pedaços de frutas em forminhas para picolé, complete com água de coco e congele.


 

Observações: 

* Caso prefira, o picolé também pode ser feito com suco natural de frutas ou iogurte natural.

** Quem não tiver forminha para picolé, pode fazer em copos plásticos descartáveis, e colocar palitos para picolé (ou até uma colher pequeninha).

Picolé de frutas com iogurte e suco

Imagem: reprodução/internet

 


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2 comentários sobre “Picolé de Frutas

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